最近很苦恼有什么办法能使最近心情好点吗？

显示全部楼层 · 2012-7-3 13:39:35

失恋，考试不好，工作不好.....苦恼到最后的结果呢？苦恼到最后的意义呢？人天生就是开心的果，只是心里装的东西太多，所以才烦恼。常常因为自己放不下，才导致无限的苦恼。你在乎的人，他不在乎你。你关心的人，人家只当做是一种习惯。你醒醒吧，做好自己。何必一味的付出，而没有回报。我相信美好，但我也懂得现实。量力而为，做好自己对别人就是最大的帮助！希望你早日转变思想，你开不开心，日子都要正常的过，何必让身边的人也跟你一起不开心呢？加油~！~~~~...

千问 · 2012-7-3 13:39:35

通常苦恼或者伤心等负面情绪想要得到平复都需要一段的时间，这段时间的作用就是让自己可以慢慢冷静的正视这些负面情绪。在经历这段时间时，往往心情是很难受的。如果自己的自我调控能力很强，那么问题不是很大，如果自我安慰自我调控能力不是那么强，想要心情好一些，通常最好的方法就是发泄和分心，可以找一些能够流汗的活动，跑步，打球，打架，滚床单都说是可以的。然后在找一些事情来...

千问 · 2012-7-3 13:39:35

快乐源于内心！心情的好坏都由心定！与外界没有关系！懂知足！一切状态都来源于心态和情绪的掌控！给你大概分享获得好心情的方法！
出现不开心的情况，首先跟你所处的环境有关！你身边的人每天都在你耳边抱怨，牢骚，又不够积极乐观，这些东西都是负面消极的，对你的影响甚大！
其实坏情绪也属于负面消极的东西！
快乐其实很简单！关键是心态...

千问 · 2012-7-3 13:39:35

出去唱歌，运动一下。发泄和出汗是缓解心情的最好途径。...

千问 · 2012-7-3 13:39:35

投身于工作吧，学习，生活吧。注重眼前的自己。每天都在努力！...