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我的大腿上的肉很松内侧也有许多就是大腿胖怎么瘦啊有效的简单的

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2 | 2012-7-5 12:52:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

建议楼主：晚上睡前，把双腿放于墙上，墙与身体保持90度，双腿交叉放于墙上，收腹，每次5分钟即可，超有效...

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千问 | 2012-7-5 12:52:43 | 显示全部楼层

经常去骑自行车，蹲蹲马步...

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千问

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