怎样才能调整好心态

显示全部楼层 · 2012-7-11 23:56:00

你好好的心态.需要1.恰当评估自己。2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。4.养成良好的生活习惯。5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观。6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情...

千问 · 2012-7-11 23:56:00

深呼吸闭上眼睛鼓励一下自己，然后对着镜子说没什么大不了，再去面对人或事...

千问 · 2012-7-11 23:56:00

心态，就是你看待事情的角度。好心态就是：能有意识的从积极的角度去解释事情。首先认识到：任何事情都有好、坏两面。你想拥有好心态，按以上所说就是多看事情好的方面，并且按照你所看到的去行动，结果也就会好起来。你的问题很笼统，我也只好这样大概的给您说。有具体问题，可以具体分析一下。祝幸福！...