我是一位42岁的女性,近来心里烦躁,说话就起火,请问我是不是更年期提前,怎么能缓解

显示全部楼层 · 2012-7-7 12:54:16

更年期啊！已经开始进入了！你可以在观察下这两个月你的身体来事的时间和心情的烦躁程度，如果和以前不大一样就基本可以确定了，这个找个中医也可以看出来的！（你这个可能70%已近能确定了）缓解症状有长期的，也有短期的！长期的解决方式比较稳妥，但是比较熬时间。短期的解决方式比较时间短，但是比较极端。看你怎么选了：1 、短期缓解方式烦躁是心里有火需要泻火，把火泻出来就会好受一些，有火就发，有事就说！让火气来的快，消的也快！这样的好处就是自己心里不那么难以煎熬，但是可能会伤到你周围的人（算是把火气转嫁给别人的！专业的术语就是麻烦转移平摊）2、长期解决方式烦躁影响的是心情，心情不舒服自然脾气就不...

千问 · 2012-7-7 12:54:16

女性40岁基本上就已经开始更年期了，放宽心，中医调理，或者买一些这个年龄段的口服液之类的，希望对你有用。...

千问 · 2012-7-7 12:54:16

对的，对于这种情况，建议您多吃一些大枣，对您有帮助，另外您多看看喜剧方面的电影，或者听听相声，对您的身心，和身体都很好！...

千问 · 2012-7-7 12:54:16

多做户外活动,比如早上去跑跑步爬爬山,参加一些社区活动,跳舞,打球啊,...

千问 · 2012-7-7 12:54:16

女人基本上都有点神经质啊,也许是你确实有烦心的事情啊,所以近期才会敏感些,事后好好冷静下,反思下,凡事往好的方面,积极的方面想一想,心情会好些....