怎么样才能控制自己当时的情绪、、怎么样才能做到什么都不想、而好好的活着呢？？求高人指教

显示全部楼层 · 2013-3-22 16:20:58

亲你好！你是不是指自己有时会冲动控制不了自己的情绪？对于这个，我认为你应该从这样几个方面着手处理：首先，要多多和朋友交谈自己的想法近况，这样的好处是：你错了，朋友可以从侧面指出，可以及时的纠正。（如果你很孤僻的话，可以尝试和网友聊）。其次，你平时的作息要好好的控制在一个合理的范围内（这个很重要，不懂得话，可以去网上搜寻）。这样的好处从医学上讲可以维持血脉平衡，减少血脉波动。最后，一个好的脾气不是一朝一夕的事，要持之以恒，做就要做好，要嘛就不做，目前你就要在生激动的时候，在心里不断的对自己说：你等着孩子，等我数到20，你还在絮絮叨叨的话，你菊花不保之类的话，（如果你数到了话，就在这样），或者在周围比较空旷的地方大喊大叫，。亲，这是以前别人告诉...

千问 · 2013-3-22 16:20:58

那么多当时你觉得快要要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢的好起来，一切痛苦都会成为过去。耐心点，坚强点，总有一天，你所受的磨难会有助于你。那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己：凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。(...

千问 · 2013-3-22 16:20:58

什么都不想是不可能的，又不是傻子。不要总认为自己比别人差过得没别人好，要想想其实你比很多人都幸福。...

千问 · 2013-3-22 16:20:58

1.学学心理学，进行自我调整。2.抛开所有的欲望，满足现状，树立自信。...

千问 · 2013-3-22 16:20:58

我前两天也是这个状态，但最后调整出来，就是发现了更吸引我的事情，就把前面不开心的都放下了。想想自己的父母，他们那么辛苦把我们养大，难道一点挫折就承受不了么？...