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怎样能迅速瘦下来？

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3 | 2019-12-13 10:33:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。...

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千问 | 2019-12-13 10:33:36 | 显示全部楼层

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。...

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千问 | 2019-12-13 10:33:36 | 显示全部楼层

适当节食，坚持大运动量锻炼...

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千问

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