胃不好的人应该早晨喝粥还是晚上喝粥比较好呢？

显示全部楼层 · 2013-3-28 22:45:56

早晚喝粥都是好事，早上喝的粥里最好些营养的物质，如瘦肉类等，晚上喝的粥，最好是多种杂粮搭配一起的，小米粥最好。...

千问 · 2013-3-28 22:45:56

如果每天只喝一次粥，那么还是晚上喝吧。原因在于，早上消化能力很旺盛，此时喝粥浪费了这旺盛的消化能力。这里早上指的是7点到9点这个时间段，按照子午流注的说法，此时胃经当令。而晚上的时候消化系统已经不那么活跃了，此时宜喝粥以减轻消化系统的负担。...

千问 · 2013-3-28 22:45:56

早上吃粥好，早上胃已经空了，吃粥容易消化，又能吸收粥的营养。...