爵士舞会练气质吗?

显示全部楼层 · 2018-12-11 14:07:49

当然可以。爵士舞是有氧运动的一种，建议如果条件允许的话，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，就会有美体塑形的作用。爵士舞的锻炼的特点是，练习的时间越长，脂肪的消耗也就越多，由此可知想达到良好的塑身效果，可以适当适当延长锻炼时间，最重要的是持之以恒。长期的经验总结可以看出，爵士舞不仅仅可以减肥塑身，还可以提升自己的气质。有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力，爵士舞的具体有点可以归纳为以下几点：初步掌握正宗埃及肚皮舞，爵士舞基本技巧，增强舞感，节奏...

千问 · 2018-12-11 14:07:49

爵士属于街舞范畴，凡是街舞，都比较锻炼人的形体。但是如果你单纯为了练气质，那么我觉得国标更好点。...

千问 · 2018-12-11 14:07:49

会有气质的我就是跳爵士的不是象楼上说的那样要身板挺直跳舞是最练气质的无论是什么舞蹈都一样练气质的...

千问 · 2018-12-11 14:07:49

当然，爵士不但可以令人练出气质，尤其对于女生，爵士的每一个舞步都给人的感觉就是性感，...

千问 · 2018-12-11 14:07:49

练就了会给人一种霸气的感觉，或者有点拽...