糖尿病吃什么好

显示全部楼层 · 2013-4-7 14:20:56

很多高血糖患者害怕控制不住血糖，不敢随便吃东西，包括水果、零食、主食等。难道高血糖患者真的就什么都不能吃?为了控制血糖，血糖高饮食应注意什么呢?首先，一天能量的总摄入量不可过多，计算每日能量的摄入，保持每日营养的均衡，定时定量的进餐。其次，少食多餐。在不超过全天总能量摄入的情况下，可以在上午的9-10点或者下午的3-4点之间选择进餐。最后，睡之前可以喝牛奶或者鸡蛋、豆腐等高蛋白的食品，这样能够防止夜间低血糖状况的发生。其次，并不是说不能吃零食，而是零食具有选择性，适量的选择有营养的、低热量的的零食，不能只图解馋。哪些零食是适合高血糖患者选择，哪些零食是不适宜高血糖患者贪吃的呢?血糖高饮食应注意什么？高血糖患者要避免高热量的食物我...

千问 · 2013-4-7 14:20:56