增长智力最有效的办法是什么

显示全部楼层 · 2013-4-3 20:23:58

智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、计划、解决问题，抽象思维, 表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时， “智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。
所以说呢，锻炼智力要就是锻炼大脑，有好的睡眠，好的睡眠质量可以增强记忆力，智利主要是由大脑的原因产生的，大脑是全身耗氧量最大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率，保持高度的注意力。用脑时，需特别注重学习、工作环境的空气质量。
大脑百分之八...

千问 · 2013-4-3 20:23:58

千问 · 2013-4-3 20:23:58

多运动，身体状态对智力影响最大...

千问 · 2013-4-3 20:23:58

保持充足的睡眠营养均衡注重锻炼俗话说脑子要勤思考不然会生锈其实如果可以每天早上吃一个苹果平时可以喝一些绿豆粥也可以吃一些巧克力这些都有提高记忆力的作用但是提高智力不是短期就可以要长期努力思考创新靠吃什么其实效果也不是很大...

千问 · 2013-4-3 20:23:58

多看书，多看报，i没事可以看看创新的题目！保持愉快心情！相信我...