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我晚上睡觉总不踏实，多梦，易醒，头疼眼胀疼，大便干燥。吃什么药好呢？急求！

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1 | 2013-4-4 09:10:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃点朱砂安神丸，和安神补脑液，实在还不行的话，去医院看看中医大夫，每天要做运动，多喝水，多吃水果（特别是睡前吃一个苹果，有镇静安神的作用，还可以通便），睡前半小时喝一杯牛奶（牛奶有促进睡眠的作用），大便干燥一定要少吃肉，特别是晚饭时不要吃肉，早上起床要空腹喝一杯凉开淡盐水（能清理肠道垃圾，刺激肠道，通便的作用）还有就是注意不要看恐怖片，不要看情节跌宕起伏的小说，多呼吸新鲜的空气，多做有氧运动，保持健康愉快的心情，睡眠自然就会好了...

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