高中住校生在学校怎么减肥

显示全部楼层 · 2013-4-5 09:47:27

别吃零食，甜食，饭量不能吃到饱，要有余地，一个星期下来你就会轻两三斤...

千问 · 2013-4-5 09:47:27

减肥众所周知，造成肥胖的最根本的原因就是热量的摄取量过大。因此减肥效果最好、最快、最彻底、最无伤害的办法就是合理控制饮食！减肥的基本原则：1、控制脂肪；2、要少吃盐；3、常吃蔬果；4、平衡膳食。...

千问 · 2013-4-5 09:47:27

他们都是废话
要是做的到的话也不会来这里问吧
要想轻松的话就找东西分散注意力减少对吃的执着
实在不行就催吐吧...