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跑完步小腿痛急求解决办法后天体育中考

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3 | 2013-4-5 19:29:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

按摩助血液循环，拍拍小腿两侧（用拳头轻微砸砸也行），然后全身上下放松，洗个热水澡，安心睡觉，第二天回有效果的。...

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千问 | 2013-4-5 19:29:27 | 显示全部楼层

回家泡热水脚后去抹油，至于是什么油，最好是问你爸妈，要不就贴个膏药，去看医生，如果实在太痛了，就等几天再去考...

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千问 | 2013-4-5 19:29:27 | 显示全部楼层

用热水烫下脚，再睡上一觉...

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千问

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论坛元老

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