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怎么调节自己的情绪

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查看11 | 回复7 | 2020-4-3 21:05:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
你是女生吗？应该是哦~就把自己当成他放到他的那个环境里，你就会觉得没有什么了。而且相信他是爱你的，就不会那么吃醋啦
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千问 | 2020-4-3 21:05:59 | 显示全部楼层
学着宽容,试着从小事做起
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千问 | 2020-4-3 21:05:59 | 显示全部楼层

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千问 | 2020-4-3 21:05:59 | 显示全部楼层
相信他是爱你的正常啊学着大方啊找点别的事情做啊我也一样啊
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千问 | 2020-4-3 21:05:59 | 显示全部楼层
对人温柔，待人善良，遇事感恩
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千问 | 2020-4-3 21:05:59 | 显示全部楼层
情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。
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千问 | 2020-4-3 21:05:59 | 显示全部楼层
就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试
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千问 | 2020-4-3 21:05:59 | 显示全部楼层
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