一生美与骑自行车那个可以快乐瘦身？

显示全部楼层 · 2013-4-9 17:24:15

一生美水果酵素可以平衡内分泌系统：荷尔蒙、抗体分泌平衡帮助食物消化吸收帮助制造新细胞，促进细胞新陈代谢，达到瘦身的效果，还不错
骑自行车的话，只会让你看起来瘦，更扎实而已。也很累很难做到坚持下来...

千问 · 2013-4-9 17:24:15

想要瘦身，别找捷径，我曾经试过N种减肥方法，都失败了。你要明白瘦身的原理：摄入热量<消耗的热量。所以你必须管住嘴，迈开腿！一天三餐，正常吃，别吃零食，别吃撑，晚上7点过后就别吃了；把握所有时间去运动，你可以慢跑，游泳，骑车，瑜伽。。。随便什么运动，动起来就行，哪怕只是简单的行走。能走路就别骑车，能骑车就别开车/坐车，能站着就别坐着，能坐着就别躺着，多做家务也...

千问 · 2013-4-9 17:24:15

一声美是什么？当然骑自行车可以减肥了...

千问 · 2013-4-9 17:24:15

骑自行车呀，全身运动，又键康啊...

千问 · 2013-4-9 17:24:15

一声美是什么？当然骑自行车可以减肥了...