鸡蛋和牛奶哪个好?

显示全部楼层 · 2006-8-19 00:54:28

朋友给你点意见！！鸡蛋的营养和牛乃的营养不一样呀他们都是好东西~~~~都算是大补了但是就不知道你现在要干什么呀~~~~~牛乃喝多了反而不好！！！一个成年人~~一天只能消化2个鸡蛋~~~这点小意见你看这办！！！！！

千问 · 2006-8-19 00:54:28

想增肌的话还是蛋白最好了！

千问 · 2006-8-19 00:54:28

喝这么多牛奶，小心得牛奶氙。

千问 · 2006-8-19 00:54:28

鸡蛋和牛奶都是高蛋白的东西，对长个子很有帮助，但一天中蛋白质摄入不能太多，否则会造成蛋白质中毒。但是早餐中可以将牛奶和鸡蛋一起吃，晚上可以只喝牛奶，毕竟没有人晚上吃鸡蛋嘛。