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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 过午不食效果如何？

过午不食效果如何？

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查看11 | 回复3 | 2012-7-4 17:35:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
效果很好哦~尤其是炎炎夏天，本身新陈代谢率就是全年最高的时候，燃脂效果会很棒，加上晚上不吃饭，瘦的会很快。。但是如果等天慢慢冷起来，晚上再不吃饭就很难抗的住了，那时候再吃，复胖的可能性很大，除非你能做到永远过午不食 。。...
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千问 | 2012-7-4 17:35:57 | 显示全部楼层
古代穷人都是过午不食的。午餐你可以试着推到一两点多吃，这样每日推迟一点时间，不用多久你就可以过午不食了，不过这样不利于减肥，怕晚餐会多吃。 而且每个人的体质不一样，夏日炎热，有些人光喝水都能长胖。建议早餐吃点杂粮的，午餐就喝粥也行。...
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千问 | 2012-7-4 17:35:57 | 显示全部楼层

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