美国心理学家马斯洛和米特乐曼提出的十条心理健康标准是什么？

显示全部楼层 · 2018-2-10 04:19:43

一、有足够的安全感。安全感是人的基本需要之一，主要内容是生活中要有自信心，对自我成就有价值感。如果惶惶不可终日，人会很快衰老；抑郁、焦虑等不良情绪的干扰，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致身体的病变。二、能充分地了解自己，并对自己的能力作出恰当的判断估价。是指对自己的行为，既不过分夸耀自己也不过分苛责自己。如果勉强去做超过自己能力的工作，就会显得力不从心，给自己带来较大的压力，于身心健康大为不利。三、生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，我们的生活不宜过分脱离现实基础，日常生活要有适度的主动性，但也不能为环境所左右。四、不脱离周围现实环境，与外界环境保持接触。...

千问 · 2018-2-10 04:19:43

一、有足够的自我安全感。二、能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的估价。三、生活理想切合实际。四、不脱离周围现实环境。五、能保持人格的完整与和谐。六、善于从经验中学习。七、能保持良好的人际关系。八、能适度地发泄情绪和控制情绪。九、在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需要。...