给我一个1个月减40斤的办法，我不怕苦。

显示全部楼层 · 2012-7-7 00:51:20

去监狱
地狱训练...

千问 · 2012-7-7 00:51:20

一、素食周每天吃素食或者无糖食物，规律吃三餐的人改成以往食量的2/3，不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭，就必须吃素，一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较自由，但是每餐所吃的白饭不能超过半碗。如果想吃肉，就不能吃面或者面包等淀粉类食物、甜食物或者饮料、奶类。水果可以吃，但是不能吃太甜的水果。二、吃无糖食物在这一周里必须吃无糖食物...

千问 · 2012-7-7 00:51:20

去健身房找教练把，他们有这本事的。...

千问 · 2012-7-7 00:51:20

要那么快的好像也没有，就算有不好的，不如你来试试我这个产品吧，半个月瘦十多来，一个月也可以二十多...