腰间盘突出如何保养

显示全部楼层 · 2012-7-7 16:12:09

治疗请注意:一是少用西药，西药多是含有激素的止痛药，副作用较大，用久了会伤害脏器，如封闭针，用多了，病不但会产生抗药性，而且还会得骨质疏松症;2是理疗（含有牵引、按摩、针灸、外敷、药熏等）都不治病，刚开始用，有点效果，用的次数多了，会失效，且前两种用多了会加重病情;三是任何时候不要动手术，一动人就报废了，因为手术并发症多、后遗症多，且易复发，一复发，此病就没有办法治了.多用中草药来治疗，好的药一般的病三个月完全可以治好除根，腿疼会在15天左右康复，像你说的那个药治疗的效果就很好，三分治七分养！！！加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等...

千问 · 2012-7-7 16:12:09

健康养生达人...

千问 · 2012-7-7 16:12:09

目前，腰间盘突出疾病已经成了许多年轻白领一族的常见骨科疾病。腰间盘突出患者应该经常参加体育运动，那腰间盘突出患者应多吃什么呢?对于工作原因而需要久坐的腰间盘突出患者，应该经常参加体育运动，以锻炼腰腹力量为主，比如游泳，跑步，打球之类，都是不错的选择。那么，腰间盘突出患者应多吃什么呢腰间盘突出患者最好能多多摄取钙质，以及维生素B、维生素E以及...

千问 · 2012-7-7 16:12:09

1. 改正不良的劳动姿势，避免久坐久站。2. 加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。3. 避免体重过重。4. 注意保暖。...

千问 · 2012-7-7 16:12:09

有效扶正巩固就好...