我刚刚得了慢性咽炎，想问一下除了吃药

显示全部楼层 · 2012-7-7 18:43:57

经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每曰1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每曰1剂。可清热润肺，养阴生津。戒烟戒酒，忌麻辣，冰凉，刺激性强的食物，多吃多汁的水果，多喝水，远离粉尘类物质多的地方，坚持锻炼，增强抵抗力。再不然就喝慢严舒柠清喉利咽颗粒冲剂，直接yào到病除更简单。...

千问 · 2012-7-7 18:43:57

多摄入富hánB族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿sè蔬菜、nǎi类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼xī道黏膜的炎症。楼上说的对，少吃或不吃煎zhà、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、zhà糕、辣椒、大蒜、hú椒粉等...

千问 · 2012-7-7 18:43:57

如果真的要从地域上找慢性咽炎的原因，那北京确实空气相对干燥一些，不利于保护嗓子，不过也不能单纯归咎于地域，慢性咽炎有很多综合原因造成，饮食上的辛辣刺激，说话多都会造成慢性咽炎，12点睡其实还可以啦，保证睡眠时间，更要注意睡眠质量才行。...

千问 · 2012-7-7 18:43:57

我也得了去吃咽炎片...