关于脾虚山药薏米芡实粥

显示全部楼层 · 2012-2-9 19:53:58

这个粥很好啊！脾虚不适合吃山药，但是跟薏米配在一块就相互调和一下，然后可以挺有效地健脾的。手脚冰凉建议晚上泡泡脚，毕竟脚上有很多穴位的，坚持下来会有效的。喜欢中医可以看看中里巴人的《求医不如求己》，里面对山药薏米粥很是推崇啊！还有很多关于经脉的研究，个人觉得挺好的~！...

千问 · 2012-2-9 19:53:58

山药味甘、性平，入肺、脾、肾三经，不燥不腻，具有固肾益精、延年益寿、长志安神、聪耳明目、健脾补肺等功效，同时对于遗精早泄、肾气亏耗、皮肤赤肿、消渴尿频等也有一定的辅助治疗作用。建议你喝糯米山药粥：用糯米，山药，砂糖，胡椒，山药豆等熬成。先将糯米洗净，浸泡一夜。而后将山药洗净炒熟，加入砂糖和胡椒，同糯米一起煮粥。这种粥可调理久泄，兼补肾精，固肠胃。若将山...

关于脾虚 山药薏米芡实粥

关于脾虚山药薏米芡实粥