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我现在 14岁可是我很瘦有什么办法可以在没有健身器材的情况下变装变力气大好的加悬赏

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3 | 2012-7-8 09:39:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

你是男孩吧，变力气大也是需要循序渐进的，身体力行，注意营养，逐渐增加重量，健身是随处可做的，要勤劳哦！...

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千问 | 2012-7-8 09:39:41 | 显示全部楼层

自己多做锻炼，坚持每天都做，一个月就有效果的...

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千问 | 2012-7-8 09:39:41 | 显示全部楼层

进行短跑练；增加营养；按时吃饭；不吃零食；...

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千问

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论坛元老

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