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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 早睡好，可是不困睡觉好吗？

早睡好，可是不困睡觉好吗？

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5 | 2012-2-14 19:06:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

慢慢的习惯早睡，一个习惯的养成大概需要66天左右，加油！为了身体嘛！...

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千问 | 2012-2-14 19:06:54 | 显示全部楼层

养成那习惯后到点就会困的，好好调整下自己的生物钟就好...

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千问 | 2012-2-14 19:06:54 | 显示全部楼层

好，23点半以前睡着最好...

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千问 | 2012-2-14 19:06:54 | 显示全部楼层

好，按时作息...

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千问 | 2012-2-14 19:06:54 | 显示全部楼层

这个无所谓好不好阿。最好10点半之前睡觉。因为十点半之后体内就开始给我们清理体内垃圾了~调理生物钟的话可以按自身情况定睡觉点数。这是我自己的意见哈。希望采纳~...

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