请问有什么好的，健康点的减肥药？我不是很胖，但想再瘦一点，千万不要反弹的那种？谢谢！

显示全部楼层 · 2012-7-9 11:32:37

家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。...

千问 · 2012-7-9 11:32:37

A...

千问 · 2012-7-9 11:32:37

坚持每天锻炼，这是最健康的减肥方法。多吃水果，少吃零食。...

千问 · 2012-7-9 11:32:37

如果是宿便引起的可以试试碧生源的常润茶如果不是可以对饮食习惯进行微调...

千问 · 2012-7-9 11:32:37

建议还是采取运动的方式，减肥药无论怎么说都是药物，药物都对身体会有一定的损伤。而且有可能还对内分泌产生影响，因此，建议还是采取控制饮食，运动多多的方式进行减肥~...