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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 如何健康快速的减肥呢?

如何健康快速的减肥呢?

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查看11 | 回复5 | 2019-12-11 10:28:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。...


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千问 | 2019-12-11 10:28:14 | 显示全部楼层
想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。...


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千问 | 2019-12-11 10:28:14 | 显示全部楼层
把自己的主食量减少到以前的一半...


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千问 | 2019-12-11 10:28:14 | 显示全部楼层



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千问 | 2019-12-11 10:28:14 | 显示全部楼层
怎么减肥才能又快又健康？...
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