豆浆能补充雌激素吗？我听说豆浆能补充雌激素，是真的吗？^^^

显示全部楼层 · 2022-1-25 21:56:13

豆浆是可以补充雌激素的，除了豆浆以下食物也可以补充雌激素：1、鸡蛋鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。2、各种新鲜蔬果新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节雌激素失调。3、绿色食物绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，从而保证雌激素的分泌。4、思妍金巢安想要补充雌激素，每天服用两袋，坚持一段时间就能增加雌激素，促进女性雌激素分泌，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。5、卷心菜眼下正...

千问 · 2022-1-25 21:56:13

豆浆里植物雌激素的活性是真正雌激素的千分之一，所以对体内激素平衡的影响是微乎其微的...