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骑普通自行车，匀速，1小时，普通路况，骑完以后做充分拉伸，还会腿变粗吗！？高人请指点！！

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11 |

3 | 2012-7-9 17:41:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

长期会，短期肌肉会结实...

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千问 | 2012-7-9 17:41:15 | 显示全部楼层

稍稍一点，打分vbdg 骑行过程中提高踏频，不要大力踩踏，相信会造就一副美腿。...

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千问 | 2012-7-9 17:41:15 | 显示全部楼层

每个人身体状况不同效果是不同的。一般来说，长期骑行训练腿会有一定程度的变粗。...

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千问

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