想去西藏，请问怎样可以减少高原反应。

显示全部楼层 · 2012-7-10 13:29:12

首先确保身体健康，去西藏前多锻炼身体，建议选择乘座火车去，能有一个过度适应期，只是旅程会让你觉得慢一点，但一路能看看风景。去西藏前可能提前服用红景天或西洋参片，到西藏后也要坚持服用直至高原反应消除为此，红景天是抗高原反应药，能减少疲劳和缺氧、西洋参能有效抗疲劳，但关键还是看个人身体，身体不好吃什么都没用。记得进藏前千万别感冒，刚到西藏记得一定不要洗澡，适应后方可洗澡，在高原最怕感冒，怕得急性高原反应。祝你玩得愉快。...

千问 · 2012-7-10 13:29:12

去西藏旅游，现在不怕高原反应了，现在有速效的抗高原反应产品，即使你发生高原反应，只要马上吃4片，奥默携氧片，就能在半小时之内缓解高原反应症状。奥默携氧片是唯一一种无需提前服用的抗高原反应保健品，安全无副作用。...

千问 · 2012-7-10 13:29:12

如果准备时间比较长的话可以锻炼一下身体跑步就行还可以买些抗高原反应的药准备一下大多数人都没什么大反应的只有你心脏没什么问题...

千问 · 2012-7-10 13:29:12

先到成都，再有成都逐步进藏，慢慢适应，比吃啥药都好。...

千问 · 2012-7-10 13:29:12

进藏前和进藏后不宜太劳累，不要有剧烈活动，进藏后不要大跑大跳，多休息，适当服用西洋参减缓疲劳，增强机能。同时携带应对高原反应的药物，如奥默蓝养片、高原安等，也需要防治感冒的药，以防万一。...