夏天来了，空调吹的特别厉害，在屋里冷在外面热，精神不振，这种空调病怎么冶冶？

显示全部楼层 · 2013-3-27 15:20:34

夏季在长期有空调的房间里工作生活，一般人都失去自我调节的适应能力，就会出现头痛、汗出少，腰部的疼痛，女同志还经常出现手足逆冷，这是第一种情况，第二种情况就是空调房与室外的变换，就会引起中暑的状况，就会引起出现头痛、汗多、小便少、心情郁闷，不愿外出，更加减少活动，精神不振这些症状，原因是人体对四季的变化是有正常的调节功能的，由于长期呆在空调的房间里就失去了这种功能。减少这种空调的使用是第一个，夏季如果高温早晚温度适合的时候要增加外出活动，然后配合一些解暑的事物，但是不要吃从冰箱里刚拿出来的食物，增加水的摄入，吃的水果比如西瓜、桃子这种水果的摄入要增加，如果汗出多要喝一点淡盐水，适当的有一些汗出的活动。...