早上空腹喝土豆汁对身体有什么好处？

显示全部楼层 · 2013-3-28 17:08:41

好土豆的三大特殊食疗功效防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。减肥：首先，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生...

千问 · 2013-3-28 17:08:41

有人说早上空腹应该喝蜂蜜水，也有说早上空腹喝土豆汁.更有人说应该喝盐水,甚至有的人直接喝一杯温开水。胃不好的人，早上不应喝蜂蜜水，这些喝法都得看人的体质，这是我从天天向上节目中得到的。...

千问 · 2013-3-28 17:08:41

不要空腹喝，对胃粘膜不太好...

千问 · 2013-3-28 17:08:41

一杯温开水是最养生的...