我今年23岁，我爷爷和爸爸都高血压。这几天也我自己有点很轻微的头晕。很难过，觉得自己这么年轻……

显示全部楼层 · 2013-3-29 20:48:32

没关系的，只要平时多吃降压的食物，还有注意不要易发怒也不可过于激动，心态要时刻的平静，高血压就没事的，早上起床慢跑是很适合高血压病人的，或者是打打太极都可以。...

千问 · 2013-3-29 20:48:32

少吃油腻的东西，多吃水果，多喝白开水。多运动，但注意不要太过激烈的运动...

千问 · 2013-3-29 20:48:32

亲，虽然有点高，但是不碍事的。不过您得注意：低盐饮食。少喝钛酸饮料。还有就是减肥啊。我那会是160/90，最后减肥就下来了啊。还有就是心情要好，就算是高血压也没有什么大不了的。呵呵，锻炼就好。愿您安康，幸福悠悠！...

千问 · 2013-3-29 20:48:32

不要紧，平时少盐低糖，多吃青菜，少吃油腻胆固醇高的食物，喝芹素茶，再加上经常锻炼身体会没有事的...