冬泳是否对身体有伤害?

显示全部楼层 · 2013-4-1 16:47:10

1，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。 2，。ぁァΔ─祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。 (注意拉!!0)3，冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。 4，可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。 5，可增强自身的免疫力，免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指...

千问 · 2013-4-1 16:47:10

难得冬泳对身体有坏处，持之以恒是利大于弊的，希望一起坚持。...

千问 · 2013-4-1 16:47:10

冬游对身体有好处，祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。...

千问 · 2013-4-1 16:47:10

少数身患有特殊疾病的人不适合冬泳。另外基本上有点常识的都知道冬泳对于身体本来健康状况良好的人来说是有益无害的。这只不过是一种正常的锻炼身体的方法而已。很多人不喜欢只是克服不了下水前那种强烈温差下怕冷的心理，并不是说它对人不好。...

千问 · 2013-4-1 16:47:10

冬泳好就好在能健体去病，增强肌体的免疫力，这已经得到了实践的证明。冬泳对关节炎、风湿病、胃病、高血压等病症有着奇特的疗效。金志还特意拿王刚义作为典型说明。冬泳虽好但也要科学指导。并非人人都适合冬泳，严重的心脏病病人，皮肤病患者就不宜。普通人冬泳一定要循序渐进，长期坚持，合理膳食，每次下水时间不可过长。冰冻三尺，非一日之寒，没游过冬泳的人一定要从夏天开...