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说实话增高药有用吗 我是男生18还能长几厘米？

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查看11 | 回复2 | 2013-4-8 11:57:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
快速增高的方法1.睡眠 请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食 营养均衡，不挑食。饮料：牛奶，怕变胖选择脱脂或低脂牛奶，好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物：蛋白质高的肉类。3.晒太阳 骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动 首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳...
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千问 | 2013-4-8 11:57:17 | 显示全部楼层
基本没有，死心吧。介绍现实...
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