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一碗烩菜的热量大还是一碗米饭的热量大 各是多少

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查看11 | 回复2 | 2015-6-20 10:45:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
一碗烩菜的热量大比一碗米饭的热量大，一碗白米饭的热量约240卡路里；一碗烩菜的热量通常为500卡路里。【三餐的饮食营养选择】一日三餐的饮食禁忌早餐忌只吃干食早餐忌只吃鸡蛋午餐忌吃得太饱自带午餐不宜带绿叶蔬菜晚餐不宜过油腻晚餐忌暴饮暴食晚餐忌吃含糖过多的食物晚餐不宜过晚【日常生活中的饮食禁忌】忌饭后喝汤忌吃饱即睡忌饭后即吃水果忌饭后吸烟、喝茶忌饭后即刻洗澡忌饭后松裤带忌“饭后百步走”吃鸡蛋的禁忌鸡蛋忌生吃吃鸡蛋不宜多蔬菜吃法的几种禁忌青菜忌久存豆芽忌未炒熟　...
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千问 | 2015-6-20 10:45:05 | 显示全部楼层
一碗白米饭的热量约240卡路里。烩菜要看什么菜牛肉面1碗 470 排骨面1碗 480 馄饨面1碗 560 鸡腿面1碗 500 肉丝面1碗 440 水饺10个 535 小笼包5个 600 水煎包2个 255 叉烧包4个 560 咸豆浆1碗 100...
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