我97年的男生，我皮肤很不好还有些身体上的问题

显示全部楼层 · 2013-4-6 16:33:16

其实你自己也知道，新陈代谢不好了，身体自然差了。皮肤的问题完全是由新陈代谢引起的，作息一定要改，不能只改到还好，一定要完全正常。长痘痘的话就一定要管住嘴，切记别吃路边小摊的热狗、汉堡、烧烤之类的垃圾食品，实在忍不住的话一个月吃一次并且少量可以。你应该很少喝水，加快新陈代谢最好的办法就是喝水，但也要适度，你可以把喝水量加大，知道每天觉得不会口渴，也不会频繁上厕所就行。你说的激烈运动后身体痛我也不知道，或许是你平时锻炼不够，或许是你身体素质本就不好，你觉得有必要的话可以去医院检查一下。...

千问 · 2013-4-6 16:33:16

其实你已经在一些身体方面出现状况了，应该引起重视。1、食疗：多喝水，均衡食物。2、运动：适量运动，尝试安排每一天的锻炼项目。3、生活要有规律，尽量早睡早起。4、多接近大自然，减少对着电脑等的时间。...

千问 · 2013-4-6 16:33:16

建议你找专门的养身护理机构去好好查查身体，百度上大家可能就按照你说的现象，给你出一些主意，如多喝水，多吃水果，多吃牛奶、肉类、蔬菜，加强营养，加强锻炼，不一定能对症解决。隔行如隔山啊。...

千问 · 2013-4-6 16:33:16

你还是少打电脑好了，我以前有个同学，经常玩电脑，有一次他父母都上夜班，结果他打了一通宵魔兽，后来倒在了学校，你还是按时吃饭，一定是在长身体的时候没长好，营养不行，多吃水果，多喝水，哎呀，真担心你的身体，你怎么这么不听话，这么虐待自己，要对自已好点，少打球啊，像你这种体制不好的，不要打球了，好好养身体，如果不幸摔伤那后果不堪设想啊，如果继续这样，会糟蹋了你的前...

千问 · 2013-4-6 16:33:16

你皮肤过敏吧...缺钙...?问题好多哦..建议你多喝牛奶,九点左右就睡觉,多吃蛋白质多的食物.鸡蛋啊、蔬菜啊都要吃!要营养均衡才能健康哦!多吃水果多喝水.长痘痘好像我们青春期的孩子都会有.但是我没有啦!还有啊多到户外走走、不用什么剧烈的运动走路就好、多呼吸空气,做有氧运动、一定要找时间晒太阳,少看电脑神马的辐射很大的!春天了哦!要多锻炼了哦!希望你饮食均衡...