连续几天激烈拉练后，今天中午发现，腿软控制不住，会直接摔倒，摔倒后自己站不起来，怎么回事？急急急

显示全部楼层 · 2013-4-9 11:35:10

连续几天激烈拉练后，今天中午发现，腿软控制不住，会直接摔倒，摔倒后自己站不起来，是体内乳酸太多产生的现象，晚上睡觉前用40度热温水泡脚30分钟，促进血液循环，最好是能够出汗，达到排酸的目的。...

千问 · 2013-4-9 11:35:10

肌肉疲劳过度，可能伴随乳酸中毒。可以去医院吊针缓解...

千问 · 2013-4-9 11:35:10

你不能一下就激烈的拉练，要每天增加一点，要不然肌肉不适应，就会这样了。你多休息几天就可以了，注意不要剧烈运动。祝你好运！...

千问 · 2013-4-9 11:35:10

累的休息休息就好了...