吃东西不多为什么还会发胖

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1 | 2013-4-10 13:30:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

发胖主要取决于两方面，一方面是摄入过多，一方面是新陈代谢太慢。如果你吃的不多，那么意味着你新陈代谢率比价慢，同样摄入2000大卡的热量，同样的时间内，别人都代谢完了，而你只代谢掉一部分，那么就把多余的热量储存下来转成脂肪，长久以往，就很容易发胖了。所以，你要想办法增加你的新陈代谢率，比如增加运动，实用一些增加新陈代谢的营养品。比如酵素、矿物质之类的。我也存在这种问题，新陈代谢率太慢，所以我在服用维您的蔬果酵素精华，增加代谢，目前的效果是没有继续胖下去。...

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