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我的上班时间是凌晨2点到早上8点，请问要怎么休息才好呢？

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2 | 2013-4-10 18:28:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

回家吃完早饭，倒头就睡，睡到自然醒，下午休息一下，晚上正常9点开始休息，睡到该上班再起不晚，保证充足的睡眠，才有精神哦...

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千问 | 2013-4-10 18:28:17 | 显示全部楼层

晚上7点睡觉，凌晨两点准时上班，下班后就当正常早上起床...

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千问

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论坛元老

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