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成人缺钙缺锌咋整？

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4 | 2012-7-3 13:11:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃点虾皮、牛奶、豆腐、杏仁等含钙高的食物，含锌高的食物主要海产品，淡菜、蛤蜊等实在不行可以用一点补充剂...

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千问 | 2012-7-3 13:11:47 | 显示全部楼层

我吃的是钙尔奇，葡萄糖酸辛口服液，吃钙片的同时需补充维生素AD...

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千问 | 2012-7-3 13:11:47 | 显示全部楼层

补呗，补钙产品这么多。...

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千问 | 2012-7-3 13:11:47 | 显示全部楼层

补钙...

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