如何两周之内将腿部肥肉减下去

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3 | 2012-7-4 13:02:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天早晚100下上下蹲···超有效！但要保持呼吸均匀···认真的坐下来，腿会很酸···本人试过，很奏效！...

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千问 | 2012-7-4 13:02:10 | 显示全部楼层

跑步最有效啊...

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千问 | 2012-7-4 13:02:10 | 显示全部楼层

练瑜伽瘦腿的动作...

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千问

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论坛元老

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