我为什么投篮总是不进？

显示全部楼层 · 2012-7-5 17:59:22

篮球中投篮是基础，精准的投篮也不是一朝一夕练成的，必须从基础开始练起，这里说一下个人的观点体会，希望对提问者有帮助。初学者先从基础的原地定点投篮开始也就是我们所说的颠投，，持球方式为五指分开将着力点放在五指的指肚上，手臂与身体成两个90度姿势，手掌往下压，投篮时力从地上起，经由膝盖传到上半身，传到手臂，球出手时摆动前臂和手掌，让球从大拇指，食指和中指上投出，这是基本的投篮姿势，原地定点投篮要经常练习，让投篮姿势成为肌肉记忆的时候就是我们所说的手感了，然后再来练习跳投，跳投的姿势跟颠投一样，只是在跳跃中完成，要点是要在跳至最高点前出手，出手早了力度不好控制，而且出手点低容易被冒，出手晚了等达到最高点是在出手的话力度就没有了，这个跟颠投一样，只不过颠投是借...

千问 · 2012-7-5 17:59:22

首先暂且相信你的姿势100%正确，还要注意投篮的弧线，还有出手时球的旋转是否刚好。投篮是需要培养肌肉记忆的，很久不打肯定很难保证命中率，建议从定点开始练习，不然光靠感觉的话投篮准度肯定是缺乏稳定性的。...

千问 · 2012-7-5 17:59:22

想要投进篮，应该控制好球的抛物线和投篮的力度，反复的练习定位投篮，找到那种投篮的感觉之后就反复的练习，再在不同的地方投篮，估计投的力度和抛物线，慢慢的投篮就准了。我就是这么练习的，希望可以帮到你！...

千问 · 2012-7-5 17:59:22

对，勤练，练出手感来就好了，手感你懂吗？就是那种平常走路都能做出的投篮动作，随手一投就八九不离十，手感是练出来的。...

千问 · 2012-7-5 17:59:22

嗯，有一定这个原因，打球是要靠感觉的，手上的、腿上的乃至腰腹的。多找找感觉就好了...