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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 夏天懒人怎样瘦大腿

夏天懒人怎样瘦大腿

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2 | 2012-7-19 11:06:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

1，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条...

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千问 | 2012-7-19 11:06:09 | 显示全部楼层

喝红豆薏米汤...

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