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蹦极后为什么会全身酸痛？胳膊都抬不起来了~

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5 | 2012-7-9 09:21:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动过量，体内乳酸增加，休息、多喝水。...

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千问 | 2012-7-9 09:21:17 | 显示全部楼层

因为全身肌肉比较紧张，消耗了较多的能量，转化为酸...

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千问 | 2012-7-9 09:21:17 | 显示全部楼层

那就是平时缺乏锻炼了，猛一下子锻炼酸痛是很自然的哦...

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千问 | 2012-7-9 09:21:17 | 显示全部楼层

蹦极之后立马揉揉自己的胳膊腿这样肌肉不会疼的...

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千问 | 2012-7-9 09:21:17 | 显示全部楼层

今晚过度运动...

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