为什么我吃着补气血的药指甲上的月牙却逐渐消失

显示全部楼层 · 2012-7-10 18:37:35

不危险，那是缺硒的表现，中医上叫气血不足。吃点含硒丰富的食物就行了，不用刻意在意的。一般而言，食物中的瘦肉、柿子、蒜头、海产、葱、南瓜等含有多量的硒。动物制品的硒含量(约0.4-1.5μg/g)比植物体高；一般植物谷类的硒含量范围可在 0.8μg/g；在海洋生物中，硒类的含量也比植物多，但由于鱼类(尤其是体内含汞的鱼类)会形成汞─硒复合体，造成对硒的生物利用性极低，故虽然硒在鱼类的含量多但对于鱼类本身的利用性极低；至于肉类会提供0.1-0.4μg/g；乳制品的硒含量则为<0.3μg/g。另外，全谷物和核果种子也是好的来源。...

千问 · 2012-7-10 18:37:35

指甲上的＂月牙＂逐渐消失说明原来受损的甲基质在恢复，出现＂月牙＂说明甲基质受到了伤害。...