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暑假想在家锻炼身体。求专家推荐，做什么锻炼好？必须是在室内的，而且需要的经费要很少很少的那种锻炼...

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5 | 2012-7-10 19:00:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

瑜伽。或者做最基本的弯腰压腿的动作...

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千问 | 2012-7-10 19:00:27 | 显示全部楼层

我知道一个。每天一个水蒸蛋，然后用矿泉水瓶子，装满水。像拿哑铃一样反复运动。可以拥有肌肉哦。我试过的。...

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千问 | 2012-7-10 19:00:27 | 显示全部楼层

俯卧撑...

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千问 | 2012-7-10 19:00:27 | 显示全部楼层

转呼啦圈...

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千问 | 2012-7-10 19:00:27 | 显示全部楼层

瑜伽...

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