我已经16岁了，身高只有1米55，我很想长高的，希望朋友们给我一些建议吧！不想吃药，谢谢了！

显示全部楼层 · 2012-7-12 15:38:28

这个。。。。有的人是与家庭遗传有关，你的父母不是很高，可能会有这方面的因素。但如果你坚持锻炼，例如：慢跑，游泳，跳远（最好不要进行剧烈运动，可能会起不到作用），然后多吃一点豆类产品，多喝牛奶（一定是纯牛奶,最好不要喝一些酸酸乳之类的），注意作息（因为长个子晚上长得比较多），这样应该还是能再长高一点点吧！！...

千问 · 2012-7-12 15:38:28

性生活平凡一点，有长高的几率...

千问 · 2012-7-12 15:38:28

多做点运动、作息要规范。多喝点牛奶，等等。...

千问 · 2012-7-12 15:38:28

跳绳。游泳、单杠。要多练多晒太阳多喝骨头汤。睡眠要充足...

千问 · 2012-7-12 15:38:28

跳绳。...