怎么才能变胖

显示全部楼层 · 2012-7-11 07:34:31

当今，减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重，但消瘦也应引起我们的重视。若您的体重低于标准体重〖标准体重＝（身高cm－100）×0．9〗的10％，可以判断为消瘦。消瘦给我们带来的危害也是不容忽视的，那么，是什么原因使人消瘦呢？从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦，我们应及时治疗疾病，疾病治愈后，体重自然会恢复正常水平。久病体虚，营养不良者，应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，适当加强身体锻炼，以使体重恢复正常。有些身体消瘦者，到医院检查没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现。这些人消瘦可能与体质、遗...

千问 · 2012-7-11 07:34:31

坚持每天吃11颗生的花生米，那是高蛋白，吃油腻或者猪肉类，还有甜味的饮料和甜点，都可以增肥，真佩服您，还想增肥，现在的姑娘都想着怎么减肥。...

千问 · 2012-7-11 07:34:31

多吃...

千问 · 2012-7-11 07:34:31

为啥要胖啊，只要不是过分的瘦就好了...