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如何消耗脂肪

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查看11 | 回复5 | 2020-3-24 22:21:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
是的，人体内有一种褐色脂肪细胞，含丰富的线粒体，主要的作用就的消耗脂肪，但是成年人体内的褐色脂肪细胞非常少，实际的减肥作用不大，不过寒冷的刺激，高强度训练和空腹运动，都可以刺激褐色脂肪细胞生成，帮助消耗更多脂肪...


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千问 | 2020-3-24 22:21:40 | 显示全部楼层



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千问 | 2020-3-24 22:21:40 | 显示全部楼层
打球，消耗体力最快！肚子上的肉可以做仰卧起坐！现在是夏季，会游泳的话更好，可以全身运动，强身健体！...
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千问 | 2020-3-24 22:21:40 | 显示全部楼层
15岁，正是长身体的时候，最好不要用减食，坐时挺直背，不容易有小肚子，平时打打蓝球，即可以健身，又可以塑身...
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千问 | 2020-3-24 22:21:40 | 显示全部楼层

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