22岁的人一天睡6个小时可以吗？我主要是怕睡时间长的话浪费生命！

显示全部楼层 · 2012-7-11 15:43:47

年轻人可以，不过建议休息7个小时，生命固然可贵，可是，如果因为睡眠不足让自己的生命打啊缩水那就得不偿失了，你想节约时间，那就想办法提高自己的效率吧，对自己的时间进行管理也是不错...

千问 · 2012-7-11 15:43:47

一般没什么问题，我为了考试想多复习一会，专门问医生，医生说小孩才8个小时，20几岁，6个小时就够了。...

千问 · 2012-7-11 15:43:47

这就根据你自己的时间来支配，如果你一天只睡6个小时，你还精力充沛的话，那就完全可以。...

千问 · 2012-7-11 15:43:47

睡觉时间太短的话人就短命你可以算算少睡觉是不是在浪费生命6个小时短期内可以长期的话我不保证你能活到正常的年龄...

千问 · 2012-7-11 15:43:47

晚上23点到凌晨3点一定要熟睡才有利于肝胆的修复和排毒，应该睡够8个小时吧，反正晚睡对身体肯定是没有好处的。你说的6个小时最好还是把这个时段包括进去吧。身体是革命的本钱，年轻的时候要爱惜自己的身体，以后老了身体不好，后悔也来不及了。建议提高自己的做事效率，而不是挤掉自己正常的休息时间。对自己好一点，绝对没有坏处。...